- Szczegóły
- Kategoria: Aktywność społeczna gwarantem lepszego życia seniorów
Aktywizacja społeczna seniorów "Musimy być silni i myśleć pozytywnie"
Warsztaty na temat skutecznej komunikacji, rozwiązywania konfliktów, radzenia sobie ze złością, stresem, negatywnymi emocjami, dbania o swój wizerunek, konieczność ćwiczenia umysłu, dotyczące asertywności i rozwiązywania konfliktów w grupie społecznej, podnoszenie skuteczności działania w grupie zachęcanie do współpracy, motywowanie do aktywności. Celem tej formy wsparcia dla seniorów jest nauka sposobów lepszego funkcjonowania społecznego w grupie, nabycie umiejętności radzenia sobie i pomocy innym w sytuacjach trudnych, stresowych i konfliktowych. Seniorzy podjęli działania opieki i pomocy wychowawczej poprzez zabawę z dziećmi przedszkolakami ze Zespołu Szkół Specjalnych nr 23 w Częstochowie .Te zajęcia wniosły wiele radości i entuzjazmu oraz niezapomnianych wrażeń dla uczestników.
- Odsłon: 95
- Szczegóły
- Kategoria: Aktywność społeczna gwarantem lepszego życia seniorów
Profilaktyczne porady dla zdrowia
Zajęcia na temat zdrowotnych aspektów starzenia się i symptomów somatycznych oraz wynikających z nich sposobów postępowania prozdrowotnego i profilaktyki w zakresie unikania zagrożeń, porady dla osób starszych "Jak żyć długo i szczęśliwie" (ruch i pogodne usposobienie, leki w starszym wieku, higiena psychiczna), wielkie problemy geriatryczne, czy można zaplanować swoją starość, starość – fakty i mity, jak powstrzymać proces starzenia się – hipotezy, jak można stymulować starszych ludzi, potrzeby osób starszych, człowiek starszy w społeczeństwie i systemie opieki zdrowotnej, system wsparcia osób starszych. Celem tych zajęć jest podniesienie samoświadomości seniorów na temat ich etapu w życiu oraz nauka sposobów samodzielnego wpływania na jakość swojego życia. W programie spotkań występują: pedagog środowiskowy oraz lekarz psychiatra.
Zajęcia odbywają się Dziennym Domu Senior+ w Częstochowie ul Marysia 93.
- Odsłon: 105
- Szczegóły
- Kategoria: Aktywność społeczna gwarantem lepszego życia seniorów
Zajęcia pod hasłem "Umieć z wdziękiem się zestarzeć" odbyły się w formie grupowych wykładów z prezentacją oraz grupowych i indywidualnych ćwiczeń praktycznych prowadzonych przez kosmetologa.Teoretyczne i praktyczne informacje nt. jak dbać o skórę i wygląd zewnętrzny po 60. roku życia, o zmianach w urodzie w procesie starzenia oraz sposobach radzenia sobie z problemami cery wynikającymi z wieku i stanu zdrowia, a także nauka podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych i upiększających twarzy oraz stóp i dłoni, stosowania zdrowej diety. Dzięki doświadczonym specjalistom uczestnicy mogli poprawić swój wygląd zewnętrzny, a tym samym popracować nad poczuciem własnej wartości, samozadowoleniem czy chęcią dalszych zmian w kierunku poprawy zdrowia.
- Odsłon: 93
- Szczegóły
- Kategoria: Aktywność społeczna gwarantem lepszego życia seniorów
Seminarium edukacyjne "Aktywne i godne życie seniora" w ramach realizacji zadania publicznego : "Aktywność społeczna gwarantem lepszego życia seniorów".
Organizatorem seminarium edukacyjnego jest Towarzystwo Przyjaciół Dzieci Oddział Okręgowy w Częstochowie.
Zadanie z zakresu promocji zdrowia w ramach Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025 zostało dofinansowane z budżetu Samorządu Województwa Śląskiego.
Program obejmuje cykliczne spotkania w Dziennym Domu Senior + przy ul. Marysia 93 w Częstochowie dotyczące działań aktywizujących i promujących prozdrowotny tryb życia, w strefach działań edukacyjnych, twórczych i kulturalnych z perspektywy przeszłości i czasów obecnych. Informacje wygłaszają wolontariusze / działacze społeczni / w formie prelekcji, wykładów, prezentacji multimedialnych. Uczestnicy seniorzy biorą udział w zajęciach z zakresu aktywności fizycznej, ćwiczeniach ruchowych usprawniających podczas których dowiedzą się, jak w sposób dopasowany do ich możliwości i ograniczeń korzystać z ruchu w domu i na świeżym powietrzu.
- Odsłon: 141
- Szczegóły
- Kategoria: Aktywność społeczna gwarantem lepszego życia seniorów
Joga dla osób niepełnosprawnych – zajęcia grupowe
Dofinansowano z budżetu Samorządu Województwa Śląskiego w ramach realizacji zadania publicznego: "Aktywność społeczna gwarantem lepszego życia seniorów"
Bez względu na ograniczenia ruchowe, które towarzyszą Tobie lub osobom ci bliskim, warto uczestniczyć w zorganizowanych zajęciach jogi grupowych lub indywidualnych. Dzięki fachowej wiedzy osoby prowadzącej poziom zaawansowania zostanie dostosowany do możliwości. Takie rozwiązanie gwarantuje przede wszystkim bezpieczeństwo ćwiczeń.
Zajęcia zazwyczaj odbywają się w mniejszych grupach, co pozwala instruktorom na bardziej spersonalizowane podejście do każdego uczestnika. Dzięki temu możliwe jest dostosowanie ćwiczeń do indywidualnych potrzeb, uwzględniając różnorodność możliwości ruchowych, poziomu sprawności czy osobistych celów uczestników. Zajęcia grupowe to doskonała okazja do nawiązania kontaktu z innymi osobami o podobnych doświadczeniach. Wspólne praktykowanie jogi buduje poczucie wspólnoty i wzmacnia motywację. Zapraszamy Seniorów na relaksacyjne zajęcia, które odbywają się Dziennym Domu Senior + od godz. 11.00- 12.30 w środy.
- Odsłon: 132